Ihr Weg nach innen zu mehr Vertrauen und Stärke
Psychotherapie ist eine Reise zu sich selbst. Es ist der bewusste Prozess, nach innen zu schauen, unbewusste Anteile wahrzunehmen und sie ins Bewusstsein zu bringen. Vielleicht spüren Sie, dass Sie etwas in Ihrem Leben verändern möchten, doch oft ist der Zugang zu diesen inneren Ressourcen allein schwer zu finden. Hier begleite ich Sie – einfühlsam, klar und lösungsorientiert.
Wie ich Sie unterstütze:
In unserer gemeinsamen Arbeit leite ich Sie an, Lösungen zu entdecken, die tief in Ihnen liegen. Wir arbeiten ganzheitlich – nicht nur mit dem Verstand, sondern auch mit Ihren Gefühlen, Ihrem Körper und Ihren inneren Bildern. So entsteht ein neuer Zugang zu sich selbst und Ihrem Potenzial.
Psychotherapie bedeutet, Altes loszulassen, sich neu auszurichten und das Leben mit Vertrauen, Selbstbewusstsein und innerer Stärke zu gestalten.
Ihr nächster Schritt:
Der erste Schritt ist oft der schwerste – aber auch der wichtigste. Lassen Sie uns in einem ersten Gespräch herausfinden, wie ich Sie auf Ihrem Weg unterstützen kann.
01
Sie können belastende Erlebnisse verarbeiten und lernen, mit Gefühlen wie Angst, Trauer oder Wut besser umzugehen. Das bringt innere Ruhe und Balance.
02
Sie erkennen unbewusste Muster und entwickeln ein tieferes Verständnis für sich selbst für neue positive Wege.
03
Sie entdecken Ihre inneren Stärken und steigern Ihr Selbstvertrauen, um zukünftige Herausforderungen mit Klarheit und Stärke zu bewältigen.
04
Durch die Arbeit an Ihrer Selbstwahrnehmung und Kommunikation können Sie harmonischere und tiefere Verbindungen zu anderen Menschen aufbauen.
Ich hätte nie gedacht, dass persönliche Entwicklung so einfach ist und so schnell gehen kann. Ich fühle mich endlich wieder mit mir selbst verbunden und habe eine klare Vision vor Augen, was ich machen will.Aufstellungsarbeit ist ohnehin bereichernd durch die gewonnenen Erkenntnisse, doch das ist wirklich die Krönung – so geschieht wahre Heilung.
Emily Johnson
Bei psychischen Beschwerden, die Ihren Alltag einschränken, zum Beispiel:
1.Anhaltende Traurigkeit oder Hoffnungslosigkeit.
2.Starke Ängste oder Panikattacken.
3.Dauerhafte Erschöpfung oder Burnout.
4.Schlafstörungen oder ständige Unruhe.
5.Schwierigkeiten, Emotionen wie Wut oder Trauer zu kontrollieren.
6.Geringes Selbstwertgefühl oder starke Selbstzweifel.
7.Beziehungsprobleme oder Konflikte.
8.Körperliche Beschwerden ohne medizinische Ursache.
9.Akute oder vergangene Krankheit oder Verlust
10.Gedanken an Selbstverletzung oder Lebenssinnlosigkeit.
Je früher Sie Unterstützung suchen, desto schneller können Sie wieder Stabilität und Lebensfreude finden.
Ich kombiniere wissenschaftliche Ansätze mit ganzheitlichen Methoden, um Veränderung auf mentaler, emotionaler und körperlicher Ebene zu ermöglichen. Mein Ziel ist nicht nur kurzfristige Unterstützung, sondern echte, nachhaltige Entwicklung.
• Ganzheitlicher Ansatz: Ich sehe den Menschen als Einheit von Körper, Geist und Seele – wir behandeln nicht einfach Ihre Symptome, sondern arbeiten auch an deren Wurzel.
• Individuelle Lösungen: Jede Sitzung ist auf Ihre Ziele abgestimmt, mit praktischen Werkzeugen, die sofort anwendbar sind.
• Systemische Perspektive: Sie erkennen Muster und Dynamiken, und finden neue Wege für harmonische Beziehungen.
• Innere Ressourcen aktivieren: Meditation, Atemarbeit und kreative Prozesse helfen Ihnen, innere Stärke und Selbstvertrauen zu entwickeln.
• Herz und Verstand verbinden: Sie gewinnen innere Klarheit und lernen authentisch zu leben.
Das Ergebnis: Sie entwickeln die Fähigkeiten, den eigenen Weg bewusst und selbstbewusst zu gestalten – für ein erfülltes, erfolgreiches Leben.
Wenn Sie gesetzlich versichert sind, und nachweislich kurzfristig keinen Termin bei einem Psychotherapeuten:in mit Kassenzulassung in Ihrer Nähe bekommen, könnte es sein, dass Sie die Kosten im Nachhinein erstattet bekommen. Bei einer Privatversicherung, insbesondere als Expat, ist die Wahrscheinlichkeit einer anschliessenden Kostenübernahme groß.
Bitte sprechen Sie dafür in beiden Fällen vorab mit Ihrer Kasse. Oder überlegen Sie sich, wieviel Ihnen die Erreichung Ihrer Ziele wert ist, und investieren Sie ggf. in sich selbst.
•Führungskräfte: Unterstützung bei Stress, Resilienz und authentischer Selbstführung.
•Expats: Begleitung bei interkulturellen Herausforderungen und persönlicher Entwicklung.
•Frauen nach Brustkrebs: Stärkung von emotionaler Heilung, innerer Kraft und Orientierung.
•Menschen in Lebenskrisen: Hilfe bei Konflikten, Lebensumbrüchen und neuen Perspektiven.
•Persönlichkeitsentwicklung: Entfaltung des Potenzials durch ganzheitliche Ansätze.
•Paare und Familien: Harmonische Beziehungen durch klare Kommunikation.
Mein Ansatz: Herz, Verstand und innovative Methoden für nachhaltige Veränderung und Wachstum.
Eine Psychotherapie-Stunde dauert ca. 50 Minuten und richtet sich thematisch nach Ihrer aktuellen Situation und Ihrem Therapieplan. Die Dauer einer Psychotherapie ist sehr individuell, da sie von Ihrer aktuellen Situation, Ihren Therapie-Zielen und Ihren Gegebenheiten abhängt. Ich empfehle für eine Kurztherapie 5 Stunden einzuplanen, vom Arzt verschrieben werden meist 10-15 Stunden, danach überprüfen wir, inwieweit Sie Ihre Ziele bereits erreicht haben.
Ja, die Therapie kann flexibel und bequem auch online per Zoom-Videoanruf durchgeführt werden. Dazu erhalten Sie bei Anmeldung einen Link, der Sie direkt zum Zoom-Videogespräch führt. Sie können je nach Bedarf auch wechseln, und sowohl online und in die Praxis kommen.